A mágoa é uma emoção na qual a gente gostaria que as coisas fossem diferentes do que são , estamos assentados em um saco de raiva acumulada , cheios de medo , queremos controlar as pessoas e situações e por não conseguirmos , ficamos cheios de dor e sofrimento .
Na mágoa colocamos nossa felicidade nas mãos de outros e como eles não corresponderam às nossas expectativas , sofremos e começa o jogo das acusações .
O arrependimento acontece quando nos sentimos culpados por termos feito algo , por termos agido de uma certa maneira e daríamos tudo pra que as coisas fossem diferentes ,pra que aquilo não tivesse acontecido .
No arrependimento , o jogo das acusações é contra a gente mesmo , pois a culpa nos paralisa , nos diminui , ficamos inseguros , cheios de medo , assim não saímos do lugar , pois não dá pra mudar o passado , apenas mergulhamos em sofrimento e dor .
Se vivemos cultivando mágoas ou arrependimentos somos prisioneiros de nós mesmos , pois isto só nos prejudica , sendo interessante dar uma olhada , pra ver , se a gente não sente atração pelo buraco ou prazer em sofrer , em pisar em si mesmo e no outro .
Com certeza não dá pra ter um bom relacionamento mergulhados nestas emoções .
Como lidar com tais emoções ?
Se permitindo sentir , entrando em contato com toda raiva , medo ou tristeza que alimentam tais emoções ; se expressando de forma sadia com um amigo , terapeuta ou pessoa de confiança . Chorando , gritando , batendo em um travesseiro , com a intenção de se libertar , de fazer uma faxina interna ; pois isto só prejudica a nós mesmos .
Em outras palavras seria , ficando com o que é , aceitando , abraçando tais emoções : " Sim , eu estou magoado . " ou "Sim , eu estou com muita raiva ou medo ou tristeza."
" Sim , eu me sinto culpado ."
Desta maneira , acontece uma liberação destas energias , um alívio e aos poucos há o florescimento do perdão , que trás muita alegria e paz .
Pra termos um relacionamento saudável precisamos exercitar a arte de ouvir não só o outro , mas principalmente o que está acontecendo dentro de nós , com a intenção de criarmos um bom entendimento .
Respeito mútuo , amizade verdadeira , amor incondicional , aceitação das diferenças , valores e crenças , diálogo , sabendo que não temos o poder de mudar o outro ; criam um relacionamento saudável .
Com amor e gratidão .
Ângela Pedrosa
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