!! Perdoar é um ato de inteligência e matemático pois qd perdoamos a nós mesmos e aos outros nos sentimos bem mais leves e nos abrimos para receber muitas bençãos pois td q irradiamos retorna para nós.!!
Como lidar com as mágoas ??
1- Aceitação , clareza : "Eu tô magoado......"
2- Colocar atenção no corpo físico principalmente no peito e ventre sentindo as emoções : raiva , medo , tristeza , dor , etc...sentir , experienciar , chorar se for o caso , gritar com a intenção de se libertar de tais emoções ...Expressar ... Toda emoção é perfeita então não se julgar ou condenar , apenas sentir... A Mágoa é sua , está em vc , então evitar atingir outros com ela ...
3- A medida q a energia da mágoa vai se esgotando o perdão acontece e muitas vezes acabamos dando boas risadas da gente mesmo e relaxando
4- Se sentir necessidade , pedir ao seu deus pessoal q lhe ajude a experienciar o perdão , a se libertar de tal energia .
5- Gratidão
Me sentindo abençoada.... 
Ângela Pedrosa
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